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老婆終于懷孕啦!各位歡天喜地的老公們，面對(duì)老婆十月懷胎的苦，你是否清楚自己都應(yīng)該做些什么呢?
行動(dòng)手則1
做個(gè)“家庭煮夫”
懷孕的第一個(gè)月起，由于生理狀況的變化，準(zhǔn)媽媽們需要攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增加了，口味也跟以前不太一樣了。這時(shí)，準(zhǔn)爸爸們要勇敢地?fù)?dān)起“家庭煮夫”的角色!
合理搭配營(yíng)養(yǎng)比例：平衡膳食，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素;
保證飯菜口味適宜：減少妻子懷孕初期過(guò)酸、過(guò)辣菜品，避免引起胎兒遺傳物質(zhì)突變。
行動(dòng)手則2
保證潔凈呼吸
胎兒在發(fā)育期，對(duì)通過(guò)母體傳輸而來(lái)的各類(lèi)空氣污染物十分敏感，PM2.5、甲醛、二手煙，都會(huì)對(duì)胎兒健康發(fā)育造成嚴(yán)重不良影響!
戒煙：二手煙中的尼古丁、一氧化硫等有害物質(zhì)，會(huì)通過(guò)血液直接影響胎兒發(fā)育;
做好室外防護(hù)：陪伴妻子外出，并提醒其配戴防霾口罩;
蘇州室內(nèi)凈化：祛除圍繞在準(zhǔn)媽媽們身體周?chē)募兹?/SPAN>PM2.5等嚴(yán)重影響孕婦與胎兒健康的空氣污染物，營(yíng)造潔凈空間。
行動(dòng)手則3
定期陪伴孕檢
準(zhǔn)媽媽們的定期孕檢，對(duì)于孕婦和胎兒健康來(lái)說(shuō)是十分必要的!期間，準(zhǔn)爸爸們要做到貼身陪伴，避免意外狀況出現(xiàn)!
孕后第一個(gè)月：陪妻子到醫(yī)院確認(rèn)是否受孕成功，讓她感受到你的關(guān)愛(ài);
孕后第三個(gè)月：陪妻子到醫(yī)院做第一次孕期檢查，了解系列的孕期保健信息;
孕后第十個(gè)月：陪妻子做較后一次產(chǎn)檢，了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境，聯(lián)系醫(yī)生。
行動(dòng)手則4
節(jié)制性生活
孕期性生活雖不是完全不可以有，但也要把我時(shí)機(jī)和分寸，否則妻子不適是小，胎兒流產(chǎn)是大!
孕早期：懷孕前三個(gè)月，稱(chēng)之為孕早期，期間準(zhǔn)爸爸們要節(jié)制自己的性欲，避免性生活;
孕晚期：懷孕第8個(gè)月之后，稱(chēng)之為孕晚期，為避免引起早產(chǎn)，后期應(yīng)該禁止房事。
行動(dòng)手則5
多為妻子做心靈疏導(dǎo)
對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，蘇州室內(nèi)空氣檢測(cè)懷孕是一生中幸福的時(shí)刻之一，然而事實(shí)上也有將近10%的女性，在孕期會(huì)感覺(jué)到程度不同的抑郁!
關(guān)愛(ài)方式1：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，多聽(tīng)妻子的傾訴
關(guān)愛(ài)方式2：挑選舒適的平跟鞋和漂亮的孕婦裝送給妻子當(dāng)禮物，讓她感受你對(duì)她的愛(ài)。 | 
